Низкокалорийный салат с куриной грудкой и перепелиными яйцами

Как приготовить Низкокалорийный салат с куриной грудкой и перепелиными яйцами за 30 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 175 ккал.

Белки: 20 г.

Жиры: 7 г.

Углеводы: 6 г.

Низкокалорийный салат с куриной грудкой и перепелиными яйцами пошаговый рецепт

Шаг 1.

Приготовленную на пару (или сваренную, по желанию) грудку нарезаем крупными кусочками.
Шаг 2.

Свежие огурцы очищаем от кожицы и нарезаем соломкой.
Шаг 3.

Яйца разрезаем пополам.
Шаг 4.

Делаем соус для салата: перемешиваем сметану, мацони, добавляем мелко нарезанный чеснок и эстрагон, соль, перец по вкусу.
Шаг 5.

Все укладываем слоями с помощью кулинарной формочки для салатов и хорошо проливаем соусом.