Морской окунь с чили

Как приготовить Морской окунь с чили за 35 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 357 ккал.

Белки: 38 г.

Жиры: 19 грамм г.

Углеводы: 4 грамм г.

Морской окунь с чили пошаговый рецепт

Шаг 1.

Стручки перца чили вымочить в воде, очистить от семян и перегородок и измельчить в кухонном комбайне вместе с чесноком, уксусом и солью.
Шаг 2.

Рыбу смазать приготовленным соусом и обжарить с двух сторон в масле до образования корочки. Снова смазать соусом и потушить на умеренном огне в течение 15 минут.