Морской коктейль под сливочным соусом

Как приготовить Морской коктейль под сливочным соусом за 15 мин. на 3 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 362 ккал.

Белки: 30 грамм г.

Жиры: 20 грамм г.

Углеводы: 10 г.

Морской коктейль под сливочным соусом пошаговый рецепт

Шаг 1.

Предварительно размораживаем морской коктейль.
Шаг 2.

Добавляем в сковороду оливковое масло, мелко шинкуем лук с чесноком и обжариваем 2–3 минуты на среднем огне.
Шаг 3.

К обжаренному луку с чесноком добавляем сливки, немного соевого соуса, перец и тушим 3–4 минуты на средне-сильном огне, все время помешивая сливки, чтобы они не закипели.
Шаг 4.

Тушим морской коктейль в течение 7 минут.