Куриный бургер

Как приготовить Куриный бургер за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 699 ккал.

Белки: 30 г.

Жиры: 23 г.

Углеводы: 81 г.

Куриный бургер пошаговый рецепт

Шаг 1.

Измельчите куриное мясо в мясорубке. Натрите на крупной терке цукини.
Шаг 2.

Смешайте куриный фарш с цукини, тертым пармезаном, солью и перцем. Сформируйте бургеры, обваляйте в панировке и обжарьте с двух сторон.
Шаг 3.

Рукколу и помидоры заправьте маслом и бальзамическим уксусом.
Шаг 4.

Соберите сэндвичи, выложив салат поверх бургера между половинками булочки.