Куриные бедра в медово-горчично-соевом соусе

Как приготовить Куриные бедра в медово-горчично-соевом соусе за 60 мин. на 6 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 405 ккал.

Белки: 29 г.

Жиры: 27 г.

Углеводы: 9 г.

Куриные бедра в медово-горчично-соевом соусе пошаговый рецепт

Шаг 1.

Берем миску и выкладываем бедра. Добавляем специи, соль, перец (я еще люблю паприку добавить, но кто как хочет)) и добавляем оливкового масла, чтобы обмазать курочку.
Шаг 2.

В маленькую мисочку наливаем соевый соус, мед и горчицу. Перемешиваем. Добавляем в мясо и тщательно перемешиваем.
Шаг 3.

Желательно накрыть миску тарелкой или пленкой и поставить на ночь в холодильник, но если времени в запасе нет, то можно накрыть крышкой и поставить в холодильник на пару часов.
Шаг 4.

После чего достаем из холодильника и включаем духовку на 200 градусов. В это время протираем противень маслом и выкладываем курочку. И конечно поливаем получившемся соусом:)
Шаг 5.

Ставим в духовку на 50 минут (оптимальное время, чтобы корочка получиласьмясо отделялось от кости)
Шаг 6.

Выключаем духовку и даем курочке «дойти».Bon app?tit!