Гречневая каша на кокосовом молоке с тыквой, петрушкой и миндалем

Как приготовить Гречневая каша на кокосовом молоке с тыквой, петрушкой и миндалем за 25 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 143 ккал.
Белки: 4 г.
Жиры: 5 г.
Углеводы: 21 г.

Гречневая каша на кокосовом молоке с тыквой, петрушкой и миндалем пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Гречку залить холодной водой в соотношении 1:3 (на 1 часть гречки 3 части воды) и поставить на плиту на максимум.

  • Шаг 2.

    Тыкву очистить и нарезать кубиками.

  • Шаг 3.

    После закипания гречки подождать 5 минут, а затем добавить тыкву. Огонь оставить на максимуме.

  • Шаг 4.

    Как только гречка набухнет (но при этом еще должна остаться вода), добавить кокосовое молоко и кумин, соль.

  • Шаг 5.

    Варить, постоянно помешивая, пока гречка не разварится.

  • Шаг 6.

    Когда гречка сварится, снять с огня, добавить рубленую петрушку и оставить доходить 5–7 минут.

  • Шаг 7.

    Выложить на тарелку, посыпать рубленым миндалем.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-