Жареная брокколи с кешью в устричном соусе

Как приготовить Жареная брокколи с кешью в устричном соусе на 6 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 240 ккал.

Белки: 14 г.

Жиры: 13 г.

Углеводы: 21 г.

Жареная брокколи с кешью в устричном соусе пошаговый рецепт

Шаг 1.

В воке разогрейте немного подсолнечного масла и обжарьте орехи до золотистого цвета. Переложите на тарелку.
Шаг 2.

В вок добавьте оставшееся масло, разогрейте и добавьте разломанную маленькими соцветиями брокколи. Обжарьте 2-3 минуты, пока брокколи не станет ярко-зеленой, но останется твердой.
Шаг 3.

Добавьте в вок немного воды, накройте крышкой и готовьте примерно 4 минуты, пока стебли у брокколи не станут мягкими.
Шаг 4.

Сдвиньте брокколи на одну сторону, с другой налейте устричный соус.
Шаг 5.

Доведите до кипения и перемешайте. Добавьте орехи, снова перемешайте и подавайте.