Бургеры с тунцом

Как приготовить Бургеры с тунцом за 45 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 269 ккал.

Белки: 27 г.

Жиры: 3 г.

Углеводы: 34 грамм г.

Бургеры с тунцом пошаговый рецепт

Шаг 1.

Разогрейте духовку до 190 градусов.
Шаг 2.

Сварите картошку в подсоленной воде до готовности, высушите и разомните в пюре.
Шаг 3.

Слегка перемешайте тунца, петрушку, томатный соус и специи. Добавьте пюре и снова перемешайте. Посыпьте руки мукой и слепите 8 плоских котлет. Выложите на смазанный маслом пергамент на противне и сбрызните оливковым маслом. Пеките 20 минут до золотистого цвета.
Шаг 4.

Подавайте на хрустящих булочках с салатом и овощами.