Белая рыба в картофельной корочке

Как приготовить Белая рыба в картофельной корочке за 40 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 386 ккал.
Белки: 49 г.
Жиры: 7 г.
Углеводы: 33 г.

Белая рыба в картофельной корочке пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Картошку трем на крупной терке. Отжимаем руками, чтобы ушла лишняя жидкость.

  • Шаг 2.

    Добавляем яйца, муку, соль и перемешиваем.

  • Шаг 3.

    Филе тиляпии обваливаем с двух сторон в муке. С двух сторон прижимаем к рыбе картофельную массу.

  • Шаг 4.

    Аккуратно кладем рыбу на сковороду с разогретым маслом. Жарим на среднем огне

  • Шаг 5.

    Когда с одной стороны корочка подрумянится, переворачиваем на другую, уменьшаем огонь и жарим до готовности.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравился рецепт? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене.
Подписавшись, вы сможете видеть больше вкусных и полезных рецептов. Перейти и подписаться.

Посмотреть похожие рецепты

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-