Белая рыба под маринадом

Как приготовить Белая рыба под маринадом за 60 мин. на 5 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 166 ккал.

Белки: 4 г.

Жиры: 0 г.

Углеводы: 36 г.

Белая рыба под маринадом пошаговый рецепт

Шаг 1.

Рыбу обвалять в муке с солью и обжарить.
Шаг 2.

Пережарить лук с морковью, но не сильно, до мягкости.
Шаг 3.

В кастрюльке вскипятить маринад: пол-литра воды, лавровый лист,черный перец (можно добавить покупную приправу длярыбы), уксус. Остудить.
Шаг 4.

Рыбу переложить в форму вместе с луком и морковью.
Шаг 5.

Залить маринадом и отправить в холодильник до застывания.