Как худела Регина Тодоренко после родов

Телеведущая родила первенца в 2018 году. За время беременности Регина набрала около двадцати килограммов. Ей удалось сбросить лишние кило всего за четыре месяца. Ведущая рассказала о своих секретах похудения.

Регина сообщила, что с самого детства привыкла кушать по часам. Завтрак у нее всегда плотный, поскольку этот прием пищи звезда считает самым главным. Во время первого приема пищи она любит кушать йогурты, творог, омлет, тосты и зерновые хлопья. Иногда ест фрукты и выпивает чашку какао. До беременности Регина питалась только правильными продуктами, однако из-за гормонального всплеска о правилах она забыла. Рассказала, что аппетит был зверским, поэтому в еде она себя не ограничивала.

Регина сообщила, что наибольшую тягу испытывала к выпечке. Поначалу она пыталась сдерживать себя и есть полезные продукты, однако ничего не вышло. В итоге ведущая решила есть, что хочется, а после родов приводить себя в норму. И ей это удалось.

Регина рассказала, что быстро пришла в норму, поскольку грудное кормление серьезно ограничивает рацион. Поначалу она питалась зелеными овощами, нежирной рыбой и мясом, рисом, шпинатом, кабачками и морковью. Все продукты она ела необработанными или готовила на пару. Выпечку и молочку исключила из рациона сразу же. Даже от сыра пришлось отказаться из-за аллергии у ребенка. На таком ограниченном рационе вес Регины быстро пошел на спад.