Секреты похудения Надежды Ангарской

Надежда Ангарская недавно кардинально похудела. Во многом этому способствовал развод. Юмористке похудение далось нелегко, однако результат стоил того. Надежда рассказала о секретах своего похудения.

Недавно Ангарская участвовала в шоу «Последний герой». С острова она приехала похудевшей на восемь килограммов, однако избавляться от лишнего веса она начала заранее. До участия в шоу Надежда посещала спортзал, где работала с тренером. Помимо этого она соблюдала интервальное голодание, то есть на протяжение восьми часов в день она ела, а шестнадцать – голодала.

Надежда рассказала, что задумываться о похудении начала еще в студенческие времена. По специальности она системный программист, а в качестве дипломного проекта хотела создать диету, которая поможет избавиться от лишних килограммов абсолютно всем. Однако проектом девушка в свое время не занялась, а идеальным результатом может похвастаться только сейчас.

Она подчеркивает, что о бодипозитиве не может быть и речи – как можно любить себя, когда уровень инсулина постоянно скачет? Ангарская рассказала, что сейчас гордится собой, ведь ее вес уменьшился со ста тридцати до девяноста семи килограммов! Надежда начала питаться правильно: она исключила из рациона сахар и выпечку, колбасы и другие ненатуральные продукты. Помимо этого она употребляла большое количество овощей.