Секреты молодости Ирины Хакамады

Ирина Хакамада выглядит потрясающе молодо. И это притом, что ей 64 года! Ирина поделилась секретами своей красоты.

Хакамада рассказала, что самое главное – превалирование силы духа над ленью и телом. Таким образом можно поддержать метаболизм и пополнить запасы энергии. Для того чтобы достичь этой цели, не стоит принуждать себя делать что-то неприятное. Помимо этого не сидите на голодных диетах и не тренируйтесь через силу. Такие занятия не приносят пользы организму, а только вредят организму. Ирина советует начать с любви к себе, а затем определить, какие недостатки нужно подкорректировать. При этом не поддавайтесь моде и не худейте до невозможности.

Хакамада утверждает, что вместо того, чтобы сидеть на диете, нужно отказаться от калорийных продуктов, а также ограничить объем порций. Эти правила помогут вам сохранить молодость и красоту надолго. Ирина рассказала, что с детства неравнодушна к вкусной еде. Хакамада не ограничивает свои желания, однако старается, чтобы они были редкими. Она может за один раз съесть коробку конфет, однако практикует такое раз в месяц.

В течение дня Ирина ест каши, белковые продукты, овощи и фрукты. Кстати, орехов Хакамада не ест, исключение она может сделать только миндаля, и то редко. Фастфуд и другие вредные продукты быстрого приготовления она никогда не употребляет в пищу. Что касается банкетов и вечеринок, Ирина пробует все, что хочет, но понемногу. А вот в своем холодильнике она не держит вредную еду.