Продукты, которые избавляют организм от токсинов

Стресс, неправильное питание и недостаток активности негативно отражается на работе наших внутренних органов. Токсины и шлаки, накапливающиеся в организме, ухудшают состояние кожи и негативно отражаются на здоровье в общем. Мы расскажем, какие продукты отлично очищают организм от токсинов.

Свекла. Она богата антиоксидантами, железом и кальцием. Этот продукт улучшает структуру клеток, а также восстанавливает печень. Употреблять ее лучше всего в свежем виде, с овощами или фруктами.

Лук и чеснок. Эти продукты нужно употреблять в пищу как можно чаще, так как они богаты флавоноидами и антиоксидантами. Помимо этого они улучшают работу печени, так как обладают антибактериальным эффектом.

Имбирь. Он является одной из самых полезных пряностей, очищающих организм. Помимо этого имбирь улучшает защитные силы организма, уменьшает тошноту и вздутие.

Орехи и семена льна. Используйте продукты без ароматизаторов и соли. Их можно употреблять в качестве перекуса между основными приемами пищи. Кстати, употребление миндаля на регулярной основе уменьшает количество жировых отложений на печени. Обратите внимание на семечки подсолнечника, поскольку благодаря магнию они расщепляют жиры.