Полезные щелочные напитки

рН-баланс важен для нашего организма, он должен колебаться в пределах от 0 до 14. Нарушение баланса осуществляется из-за волнений, неправильного рациона питания и загрязнений окружающей среды. Для того чтобы сохранить баланс в норме, нужно налегать на продукты с щелочью. Мы расскажем, как приготовить полезные щелочные напитки.

Утром лучше всего пить воду с лимоном, яблочным уксусом и щепоткой соды. Не думайте, что такой напиток слишком сильный для утра. К тому же вы можете следить за количеством компонентов в зависимости от своих предпочтений. Очень важно пить лимонную воду натощак. Именно в этот момент организм лучше всего усваивает полезные вещества с напитка, который избавляет кишечник от токсинов, а также улучшает пищеварение.

Помимо этого лимонно-содовый напиток восстанавливает работу лимфатической системы и выводит из нее шлаки. Яблочный уксус полезен тем, что понижает уровень давления. Для приготовления этого напитка смешайте чайную ложку соды и уксуса в одном стакане воды. Добавьте лимонную дольку, из которой нужно выдавить сок.

В обед и вечером полезно пить воду с соком лимона и гималайской солью. Этот полезный напиток улучшает пищеварение, так как богат полезными веществами. Для того чтобы его приготовить, вам потребуется стакан воды, щепотка гималайской соли и чайная ложка сока лимона. Соль с лимоном обеспечивает организму достаточное количество витамина С, пектина, флавоноидов. Такой состав улучшает пищеварение и защитные силы организма.