Секреты стройности балерин

Балерины всегда должны быть стройными, чтобы выглядеть хрупко и изящно. У зрителей в театре зачастую создается впечатление, что они ничего не едят, настолько невесомо девушки выглядят! Однако именно такого эффекта они добиваются, причем едят они вполне полноценно.

Диана Вишнева — известная балерина, судьба которой могла сложиться по-другому, ведь ее не хотели брать в балетную академию. Однако упорство помогло женщине добиться своих целей. Диане 43 года, однако ее стройности можно позавидовать. Она рассказала о своем режиме. Просыпается Диана примерно в 9 утра, а ложится спать в 2 часа ночи. Завтрак она никогда не пропускает, предпочитая овсянку, бутерброды с красной рыбой или яйца.

Обедает Диана супом, рыбой или мясом, а также любимым салатом. Такой плотный обед не успевает усваиваться, так как у женщины плотный график тренировок. В дни перед выступлениями балерина налегает на мясо, чтобы добрать необходимое количество энергии.

На бегу Вишнева никогда не ест и никому не советует. Тоже самое касается фастфуда и других способов быстрых перекусов. Даже если репетиции не дают возможности пообедать, она дождется ужина, чем позволит себе вредную пищу. Придерживается балерина и водного режима: она выпивает не менее двух литров жидкости в день. Диана рассказала, что когда приезжает в гости к маме, там ее ждет праздник живота. Балерина налегает на паровые котлеты, тушеные овощи, рыбу и творожные сырки — любимый десерт родом из детства.