Какие повседневные привычки могут состарить вас на 10 лет?

Повседневные привычки существенно влияют на наш внешний вид. Специалисты составили ТОП привычек, благодаря которым мы выглядим старше на десять лет.

Удерживание телефона плечом во время разговора. Когда человек прижимает телефон плечом к уху, у него нарушает кровоток, а это чревато образованием заломов и складок. Помимо этого ткани на щеке могут поползти вниз из-за возникающего птоза. 

Регулярное времяпровождение у экранов. Информацию с электронных устройств люди считывают с наклоненной головой. Из-за этого отекает лицо, и появляется птоз.

Игнорирование проблем со зрением. Если у вас нарушено зрение, в попытке рассмотреть окружающий мир, вы будете безостановочно щуриться, что чревато появлением морщин. Солнцезащитные очки тоже не стоит игнорировать, чтобы уберечь зрение. 

Жевание одной стороной. Такая привычка приводит к асимметрии лица, поскольку одна часть будет с мускулами, а другая — дряблой. 

Недосыпание. Если вы недостаточно спите, у вас появятся мешки под глазами, припухлость и бледность. Ночью обновляются органы, происходит синтез коллагенов и эластина, от которых зависит упругость и каркас кожи.  

Плохие привычки. Ученые доказали, что отсутствие подвижности, курение, алкоголь и неправильное питание прибавляет человеку лишние годы. Особенно, когда в его жизни сочетается сразу несколько негативных привычек.