Зеленая диета Кристины Орбакайте

Одна из самых популярных поп-звезд отечественной эстрады никогда не отличалась плотным телосложением. Дело в том, что Кристина знает, как сохранить стройность фигуры. Мама троих детей рассказала, каким образом ей это удается. 

Самым кардинальным способом похудения в арсенале Орбакайте является зеленая диета. Во время этой диеты певица употребляет продукты только зеленого оттенка: овощи, фрукты, напитки и даже приправы! Помимо этого женщина налегает на кисломолочные продукты. 

Кристина питается пять раз в день, исключает сахар, соль, острое и кислое. Рацион преимущественно состоит из фруктов, зелени и овощей. Помимо этого нужно употреблять не менее двух с половиной литров жидкости в день.

Туда можно отнести бульоны, супы, соки, зеленый чай. Такой диеты нужно придерживаться на протяжение пяти суток. За этот период можно сбросить порядка шести лишних килограммов, поскольку из меню исключаются быстрые углеводы и трансжиры. 

Учтите, что часто практиковать такую диету нельзя. Певица прибегает к ее помощи в исключительных случаях, когда нужно идеально выглядеть перед съемкой. В другие дни она придерживается щадящей диеты, например, бессолевой. Такой рацион позволяет контролировать и плавно снижать вес. Орбакайте утверждает, что бессолевая диета помогла ей избавиться от двенадцати лишних килограммов, набранных после родов.