Так ли вредна пицца, как нам кажется?

Бытует мнение, что пицца вредна для организма. Попробуем разобраться, действительно ли от этого блюда стоит отказаться.

В зависимости от того, что вы желаете получить от пищи, ее стоит относить к вредной или полезной. Даже овощную запеканку можно сделать вредной, если добавить в него сомнительные ингредиенты. Что касается пиццы, то ее польза зависит от натуральности продуктов для начинки и компонентов, из которых изготовлено тесто.

Если вы заказываете блюдо в службе доставки, никто не знает, какие ингредиенты туда положат. Зато в домашней пицце из нежирных продуктов и диетического теста больше пользы, чем вреда. 

Эксперты советуют готовить тесто из муки, воды, дрожжей и соли. Для начинки используйте свежий сыр, мясо, овощи и зелень. Отметим, что итальянские врачи даже вносят полезную пиццу в меню специальных диет для больных с недугами желудка. Однако злоупотреблять таким продуктом не стоит, его нужно употреблять один раз в неделю в рамках такой диеты.