Сколько нужно голодать, чтобы обрести дзен?
Одра Бир из Миннесоты всю жизнь пытается подобрать наиболее оптимальный рацион для себя. Она перепробовала различные диеты, пока не поняла, что больше всего ей подходит… голодание!
Одра много экспериментировала с питанием, пока не узнала о прана-йоге. Эта методика подразумевает внешнее легочное дыхание, которое связано с физическим сознанием человека. Для того чтобы следовать прана-йоге, нужно практически полностью отказаться от питания, ведь энергия приходит за счет дыхательных упражнений.
Поначалу Одра отнеслась к такой идее скептически, ведь покушать она любит. Но после того, как она попробовала практиковать упражнения по 40 минут в день, поняла, что ей не хочется есть твердую пищу.
Одра сразу же села на питьевую диету, которая подразумевает употребление жидких напитков. Таким образом рацион девушки состоял из натуральных соков, травяных чаев и смузи. Девушка утверждает, что еда ей не нужна, ведь питается она дыханием.
Что примечательно, такая методика не довела Одру до дистрофии – она скинула всего один килограмм! Зато у нее появилась внутренняя легкость и большое количество энергии. Девушка не советует никому следовать ее образу жизни, поскольку каждый организм индивидуален. При этом она опровергает мнения врачей о том, что голодовки вредны, ведь Одра чувствует себя идеально.
Популярные статьи, рекомендуем:
Возможно Вас заинтересует
