Яблочный смузи

Как приготовить Яблочный смузи за 20 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 91 ккал.

Белки: 1 г.

Жиры: 0 г.

Углеводы: 21 г.

Яблочный смузи пошаговый рецепт

Шаг 1.

Для приготовления напитка возьмем большое спелое яблоко, банан, киви, небольшую гроздь винограда и стакан предварительно заваренного зеленого чая.
Шаг 2.

Фрукты очистить от кожуры и крупно нарезать (если виноград с косточками, то удалить их).
Шаг 3.

Выложить в блендер нарезанные киви, яблоко, банан, виноград и добавить стакан зеленого чая.
Шаг 4.

Хорошо все взбить. Подавать сразу, так как яблоко и банан через 20–30 минут окислятся и поменяют.