Гаспачо с киноа
Как приготовить Гаспачо с киноа за 10 мин. на 1 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 548 ккал.
Белки: 9 грамм г.
Жиры: 42 г.
Углеводы: 30 г.
Гаспачо с киноа пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Прорастите киноа за ночь до приготовления
-
Шаг 2.
Смешайте томат, перец, соевый соус, масло, чеснок и водув блендере
-
Шаг 3.
Добавьте крупу киноа в супницу, украсьте базиликом и свежемолотым перцем (по желанию)
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий