Запеченная рыба с ароматом овощей

Как приготовить Запеченная рыба с ароматом овощей за 25 мин. на 3 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 354 ккал.

Белки: 27 грамм г.

Жиры: 25 г.

Углеводы: 22 г.

Запеченная рыба с ароматом овощей пошаговый рецепт

Шаг 1.

Разогреть духовку до 200 градусов.
Шаг 2.

В фольгу налить растительного масла, положить кусочек филе рыбы (я брал пангасиуса, потому что он имеет характерный аромат), сверху на рыбу положить нарезанные кубиками морковь и лук, посолить, поперчить, глухо завернуть в фольгу.
Шаг 3.

Запекать в духовке 20 минут. Сервировать рыбу (овощи будут просто варенными, так что от них можно избавиться).