Тосканский суп со свежим оливковым маслом

Как приготовить Тосканский суп со свежим оливковым маслом на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.3 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 501 ккал.
Белки: 18 г.
Жиры: 14 г.
Углеводы: 82 г.

Тосканский суп со свежим оливковым маслом пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Нашинковать капусту, картофель нарезать кубиками, нарезать кабачки, тыкву, луковицу, сельдерей очистить от листьев и нарезать, чеснок почистить и разрезать пополам.

  • Шаг 2.

    В сотейнике разогреть 3 столовые ложки оливкового масла и потушить 2 зубчика чеснока.

  • Шаг 3.

    Добавить лук, сельдерей и морковь. Недолго потушить, затем влить воду или овощной бульон.

  • Шаг 4.

    Добавить остальные овощи и тушить 30–45 минут, пока овощи не станут мягкими. При необходимости долить воды.

  • Шаг 5.

    Добавить фасоль и держать на огне 5 минут.

  • Шаг 6.

    Снять с огня, размять до состояния пюре, посолить, добавить зелень, перец и снова поставить на небольшой огонь.

  • Шаг 7.

    Подсушить в духовке хлеб до золотистой корочки.

  • Шаг 8.

    Натереть каждый ломоть хлеба очищенной половинкой чесночной дольки, сбрызнуть оливковым маслом, положить в глубокие тарелки и налить сверху суп. Подавать со свежим оливковым маслом.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-