Теплый салат из киноа с черной фасолью

Как приготовить Теплый салат из киноа с черной фасолью на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 110 ккал.

Белки: 4 г.

Жиры: 3 г.

Углеводы: 15 грамм г.

Теплый салат из киноа с черной фасолью пошаговый рецепт

Шаг 1.

Отварите киноа в кипящей воде до готовности. Слейте.
Шаг 2.

В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте мелко нарезанный перец и мелко нарезанный лук до золотистого цвета.
Шаг 3.

В сковороду добавьте фасоль, и воду, перемешайте и добавьте киноа. Слегка разогрейте и подавайте.