Тефтели с гречкой

Как приготовить Тефтели с гречкой за 20 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 430 ккал.

Белки: 26 г.

Жиры: 27 г.

Углеводы: 19 г.

Тефтели с гречкой пошаговый рецепт

Шаг 1.

Фарш смешать с яйцом, отваренной до полуготовности гречкой и измельченным луком. Добавить соль и перец. Рекомендуется влить 1–2 столовые ложки холодной кипяченой воды, чтобы придать блюду сочности.
Шаг 2.

Слепить небольшие шарики, обвалять их в муке и обжарить в растительном масле.