Главная
Рецепты
Супы
Суп с рисовой лапшой и жареным тофу

Суп с рисовой лапшой и жареным тофу

Как приготовить Суп с рисовой лапшой и жареным тофу на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

Суп с рисовой лапшой и жареным тофуРецепт, как приготовить Суп с рисовой лапшой и жареным тофу - Gotovim-Edim.ru

( 4.5 / 5 )

Кухня: Японская кухня
Тип рецепта: Обед
Тип: Супы

Ингредиенты

Добавить в список покупок + Рисовая лапша 150 г
Добавить в список покупок + Тофу 500 г
Добавить в список покупок + Мисо паста 2 столовые ложки
Добавить в список покупок + Смесь семи специй ½ чайной ложки
Добавить в список покупок + Китайская капуста ¼ стакана
Добавить в список покупок + Растительное масло 1 столовая ложка
Добавить в список покупок + Овощной бульон 1 л
Добавить в список покупок + Листья кинзы (кориандра) ¼ стакана

Питательные вещества

Калорийность: 624 ккал.

Белки: 34 г.

Жиры: 20 г.

Углеводы: 75 г.

Суп с рисовой лапшой и жареным тофу пошаговый рецепт

Шаг 1.

Замочите лапшу в горячей воде на 2 минуты, слейте и промойте под холодной водой, затем разложите по 2 мискам. Разрежьте тофу на 4 стейка и положите между 2 кусками бумажного полотенца, обсушите. Смешайте пасту мисо и специи и намажьте сверху тофу.
Шаг 2.

Хорошо разогрейте сковороду гриль и смажьте маслом. Выложите тофу, намазанной стороной вверх, и жарьте 6-8 минут до хрустящей корочки. Переложите на тарелку. На гриль выложите нарезанную китайскую капусту и подержите некоторое время, пока не обмякнет.
Шаг 3.

Доведите бульон до кипения и вылейте к вермишели. Сверху положите капусту и тофу. Посыпьте кориандром.

Понравился рецепт? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене.
Подписавшись, вы сможете видеть больше вкусных и полезных рецептов. Перейти и подписаться.