Суп-пюре из тыквы с базиликом
Как приготовить Суп-пюре из тыквы с базиликом за 60 мин. на 6 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 115 ккал.
Белки: 5 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 30 г.
Суп-пюре из тыквы с базиликом пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Тыкву очистить от кожуры, семечек, нарезать крупными кусками.
-
Шаг 2.
Нарезать сельдерей, лук, немного острого перца и обжарить в масле. Добавить тыкву, помидор, немного кипятка и тушить минут 20.
-
Шаг 3.
Посолить, поперчить, измельчить блендером. Подавать с зеленью и тыквенными семечками.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий