Смузи из черной смородины, банана и нектарина

Как приготовить Смузи из черной смородины, банана и нектарина за 15 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 307 ккал.

Белки: 6 г.

Жиры: 1 г.

Углеводы: 69 г.

Смузи из черной смородины, банана и нектарина пошаговый рецепт

Шаг 1.

Выжмите сок из апельсинов.
Шаг 2.

У черной смородины удалите веточки.
Шаг 3.

Банан крупно нарежьте.
Шаг 4.

У нектаринов удалите косточки и нарежьте крупно.
Шаг 5.

Все поместите в блендер, пробейте на максимальной скорости около 5 минут.
Шаг 6.

Затем протрите через сито, чтобы удалить смородиновые косточки.