Салат с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами

Как приготовить Салат с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами за 15 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 104 ккал.

Белки: 19 г.

Жиры: 0 г.

Углеводы: 4 г.

Салат с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами пошаговый рецепт

Шаг 1.

Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.
Шаг 2.

Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать, смешать в салатнице с перцем Добавить курицу и филе кальмара.
Шаг 3.

В отдельной пиале смешать йогурт, сок лимона и соль. Получившейся заправкой полить салат.
Шаг 4.

На работе съесть с цельнозерновым хлебом или ржаным хлебце