Салат с курицей и персиками

Как приготовить Салат с курицей и персиками за 20 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 250 ккал.
Белки: 17 г.
Жиры: 9 г.
Углеводы: 17 г.

Салат с курицей и персиками пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Нарежьте куриное филе ломтиками.

  • Шаг 2.

    Возьмите емкость, в которой вам будет удобно приготовить маринад для курицы. Насыпьте в нее апельсиновый перец. Добавьте горчицу, мед, устричный и соевый соусы. Хорошенько перемешайте смесь.

  • Шаг 3.

    Замаринуйте курицу в полученной смеси в течение 7 минут. Пока курица маринуется, вы успеете выполнить следующие шаги.

  • Шаг 4.

    Помойте и просушите листья салата и базилик. Салат нарвите руками, а листья базилика мелко нарежьте. Оставьте несколько листиков для украшения салата.

  • Шаг 5.

    Нарежьте персики кубиками и положите их в миску вместе с листьями салата.

  • Шаг 6.

    Смешайте базилик с оливковым маслом и заправьте им салат.

  • Шаг 7.

    Нарежьте помидоры черри на 2 или 4 части.

  • Шаг 8.

    Разогрейте на сковороде оливковое масло и обжарьте на нем куриное филе на сильном огне в течение 4 минут, периодически помешивая и переворачивая его. Имейте в виду, что маринад может пригореть, это не страшно. В зависимости от размеров кусочков курице может понадобится разное время на полное приготовление. Следите за тем, чтобы ваша курица приготовилась полностью и не осталась сырой в середине.

  • Шаг 9.

    Выложите готовое куриное филе на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира.

  • Шаг 10.

    Выложите листья салата с персиками на тарелку горкой, сверху выложите помидоры и ломтики курицы.

  • Шаг 11.

    Посыпьте салат кедровыми орешками, украсьте листьями базилика и подавайте к столу.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-