Салат с красной чечевицей и свеклой

Как приготовить Салат с красной чечевицей и свеклой за 15 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 193 ккал.
Белки: 14 г.
Жиры: 0 г.
Углеводы: 30 г.

Салат с красной чечевицей и свеклой пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Чечевицу замочить на 10 минут в воде. Затем отварить 5–10 минут, слить воду, остудить.

  • Шаг 2.

    Свеклу (сырую!) натереть на терке.

  • Шаг 3.

    Листья салата порвать руками.

  • Шаг 4.

    Все смешать, добавить творог, 2 зубчика чеснока (через чеснокодавилку).

  • Шаг 5.

    Посолить, поперчить, заправить оливковым маслом и винным уксусом. Перемешать.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-