Салат с цветными макаронами
Как приготовить Салат с цветными макаронами за 30 мин. на 4 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 400 ккал.
Белки: 22 грамм г.
Жиры: 12 г.
Углеводы: 50 г.
Салат с цветными макаронами пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Отварите цветные (три цвета — красный, желтый, зеленый) макароны-спиральки до готовности и остудите.
-
Шаг 2.
Тунец разомните вилкой.
-
Шаг 3.
Красный болгарский перец порежьте мелкими кубиками.
-
Шаг 4.
Оливки порежьте колечками.
-
Шаг 5.
Укроп мелко порубите.
-
Шаг 6.
Все ингредиенты смешайте в салатной миске, добавьте сметану и майонез (вместо майонеза можно использовать йогурт), соль и перец по вкусу.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Комментариев (1)
19.09.2019 08:44:00 редактировать
И где у вас количество сахара и муки?