Салат из кальмаров с огурцами

Как приготовить Салат из кальмаров с огурцами за 20 мин. на 6 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 394 ккал.
Белки: 82 г.
Жиры: 3 г.
Углеводы: 8 г.

Салат из кальмаров с огурцами пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Нарежьте трубчатое тело кальмара кольцами по 0,5 сантиметра, а щупальца — полосками такой же толщины.

  • Шаг 2.

    Промойте колечки со щупальцами и положите в кастрюлю с водой. Отварите, накрыв крышкой, около трех минут, или пока кальмар станет непрозрачным. Слейте воду и положите кальмаров в миску.

  • Шаг 3.

    Очистите и мелко нарежьте лук-шалот.

  • Шаг 4.

    Добавьте к кальмарам рыбный соус, сок лимона, соль, сахар, порошок перца чили и листья кинзы.

  • Шаг 5.

    Перемешайте хорошо и проверьте на вкус.

  • Шаг 6.

    Непосредственно перед подачей выложите листья салата на блюдо. Очистите огурец и нарежьте тонкими кружочками.

  • Шаг 7.

    Разрежьте помидоры вертикально пополам. Положите кальмары на листья салата и выложите вокруг ломтики огурца и половинки помидоров.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-