Рыбное филе, тушенное с картофелем по‑домашнему

Как приготовить Рыбное филе, тушенное с картофелем по‑домашнему на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 524 ккал.

Белки: 28 г.

Жиры: 28 г.

Углеводы: 40 г.

Рыбное филе, тушенное с картофелем по‑домашнему пошаговый рецепт

Шаг 1.

Картофель очистить, вымыть, нарезать небольшими ломтиками, репчатый лук очистить и нашинковать. Морковь очистить и натереть на крупной терке. Все овощи слегка обжарить на растительном масле.
Шаг 2.

В горшочки положить обжаренные овощи, посолить, сверху нарезанное на кусочки филе горбуши или палтуса, посолить, поперчить, добавить молоко, закрыть крышкой и тушить до готовности в духовке. Подавать с мелко нарезанной зеленью укропа.