Рыба, тушеная с овощами

Как приготовить Рыба, тушеная с овощами за 60 мин. на 6 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.6 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 276 ккал.

Белки: 18 г.

Жиры: 13 грамм г.

Углеводы: 23 г.

Рыба, тушеная с овощами пошаговый рецепт

Шаг 1.

Лук порезать полукольцами, морковь нашинковать на крупной терке. Обжарить.
Шаг 2.

Капусту притушить на растительном масле.
Шаг 3.

Выложить слоями в глубокую сковороду или казан:картошка, нарезанная соломкой, капуста, лук с морковью, рыба, порезанная на порционные куски.
Шаг 4.

Добавить воды, специи.
Шаг 5.

Тушить под крышкой на газе или в духовке 40 минут при температуре 180 градусов.