Овощной смузи с кориандром

Как приготовить Овощной смузи с кориандром за 30 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 187 ккал.

Белки: 10 г.

Жиры: 4 г.

Углеводы: 25 грамм г.

Овощной смузи с кориандром пошаговый рецепт

Шаг 1.

Овощи бросаем в кипящую воду и даем вариться, пока не станут мягкими (где-то минут 20).
Шаг 2.

Половником отцеживаем бульон, овощи превращаем в пюре, добавляем брынзу и бульона столько, сколько нравится.
Шаг 3.

Посолить, поперчить.
Шаг 4.

Тмин прокалить слегка на сковороде и посыпать при сервировке (если она предстоит)