Овощное ассорти

Как приготовить Овощное ассорти за 40 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 313 ккал.

Белки: 9 г.

Жиры: 14 г.

Углеводы: 37 г.

Овощное ассорти пошаговый рецепт

Шаг 1.

Режем лук полукругом и обжариваем в оливковом масле до золотого цвета.
Шаг 2.

Помидоры, кабачки, огурцы, морковь, перец шинкуем.и кидаем в такой же очередности в сковороду с луком.
Шаг 3.

Сначала помидоры и кабачки обжариваем в течении 5 минут.
Шаг 4.

Далее добавляем огурцы и морковь и жарим еще 5 минут.
Шаг 5.

В последнюю очередь забрасываем перец.
Шаг 6.

Заливаем соевым соусом и немного тушим.
Шаг 7.

Выкладываем на тарелку и посыпаем кунжутными семечками.