Отбивные из куриной грудки в манной крупе

Как приготовить Отбивные из куриной грудки в манной крупе за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 200 ккал.

Белки: 18 г.

Жиры: 6 грамм г.

Углеводы: 18 г.

Отбивные из куриной грудки в манной крупе пошаговый рецепт

Шаг 1.

Помыть куринную грудку, разрезать тонкими пластами, отбить мясным молотком с двух сторон, посолить, поперчить.
Шаг 2.

Смешать в отдельной тарелке яйца, майонез, соль (как на омлет).
Шаг 3.

Каждый кусочек отбивной обвалять в манной крупе, затем в яйце и обжаривать на разогретой сковороде с двух сторон до золотистого цвета на среднем огне (по шкале электроплиты от 1 до 9 — на 6).