Отбивные из куриного филе

Как приготовить Отбивные из куриного филе за 40 мин. на 6 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 169 ккал.

Белки: 22 г.

Жиры: 4 г.

Углеводы: 7 г.

Отбивные из куриного филе пошаговый рецепт

Шаг 1.

Нарезаем филе на мелкие кусочки, можно перемолоть в блендере.
Шаг 2.

Очищаем луковицу и мелко ее нарезаем. Добавляем лук к филе.
Шаг 3.

Пропускаем очищенные дольки чеснока через пресс и также добавляем к филе.
Шаг 4.

Вбиваем туда же два яйца, солим, перчим, добавляем майонез, муку. Хорошо все перемешиваем.
Шаг 5.

Ставим сковороду разогреваться, наливаем в нее растительное масло. Столовой ложкой выкладываем смесь на сковороду.
Шаг 6.

Жарим отбивные на среднем огне, накрыв крышкой.