Морской салат со спагетти

Как приготовить Морской салат со спагетти за 25 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 522 ккал.
Белки: 24 г.
Жиры: 18 г.
Углеводы: 62 г.

Морской салат со спагетти пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Замаринуйте креветки в смеси устричного и соевого соусов, соли и перца на 5 минут.

  • Шаг 2.

    Поставьте спагетти вариться на время, указанное на упаковке.

  • Шаг 3.

    В это время на раскаленную сковороду налейте немножко масла и положите нарезаные кольцами болгарский перец, креветки и лук-порей, жарьте минут 6.

  • Шаг 4.

    В миске смешайте морепродукты, спагетти, перец, добавьте порванные салатные листья и горсть обжаренных орехов, а также каперсы.

  • Шаг 5.

    Сделайте заправку: уксус бальзамический + горчица + мед + перец + оливковое масло.

  • Шаг 6.

    Полейте им салат, аккуратно перемешайте. Подавайте немедленно (можете добавить чуть пармезана.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-