Маринованная курица со средне-острым красным соусом чили

Как приготовить Маринованная курица со средне-острым красным соусом чили на 8 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.3 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 464 ккал.

Белки: 60 г.

Жиры: 19 г.

Углеводы: 8 г.

Маринованная курица со средне-острым красным соусом чили пошаговый рецепт

Шаг 1.

В блендере смешайте лимонный сок, вино, оливковое масло, чили, измельченный чеснок, мелко нарезанный шалот, соевый соус, мед и орегано. Измельчите до однородного состояния.
Шаг 2.

Выложите куриные грудки в форму и залейте маринадом. Накройте пленкой и поставьте на ночь в холодильник.
Шаг 3.

Разогрейте гриль.
Шаг 4.

Слейте маринад в небольшую кастрюлю и доведите до кипения. Варите 5 минут.
Шаг 5.

Посолите и поперчите курицу. Выложите на гриль и обжарьте по 5 минут с каждой стороны до готовности. Смажьте горячим соусом и выложите на тарелки. Украсьте веточками орегано и подавайте с теплым соусом.