Лещ, запеченный в духовке

Как приготовить Лещ, запеченный в духовке за 40 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.6 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 429 ккал.

Белки: 55 г.

Жиры: 32 г.

Углеводы: 3 грамм г.

Лещ, запеченный в духовке пошаговый рецепт

Шаг 1.

Вымыть рыбу, очистить ее от внутренностей и чешуи, удалить голову и плавники.
Шаг 2.

Натереть леща морской солью, перцем, смесью французских трав. Обмазать внутри и снаружи майонезом. Вложить веточку розмарина внутрь каждой рыбы.
Шаг 3.

Застелить противень пергаментной бумагой. Выложить рыбу на бумагу.
Шаг 4.

Духовку предварительно разогреть.
Шаг 5.

Рыбу запекать при температуре 190 градусов 30–40 минут.