Легкий рецепт запеканки из макарон и тунца

Как приготовить Легкий рецепт запеканки из макарон и тунца за 20 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 541 ккал.

Белки: 35 г.

Жиры: 17 г.

Углеводы: 63 г.

Легкий рецепт запеканки из макарон и тунца пошаговый рецепт

Шаг 1.

Сварите лапшу. В конце варки добавьте в воду замороженный горох.
Шаг 2.

Слейте воду. Растопите масло на среднем огне в сковороде.
Шаг 3.

Добавьте муку и продолжайте помешивать ее 2 минуты до тех пор, пока смесь из масла и муки не станет золотистой.
Шаг 4.

Продолжайте помешивать. Постепенно влейте 1 стакан молока. Перемешайте и влейте еще 1 стакан молока.
Шаг 5.

Доведите до кипения, постоянно помешивая, чтобы не пригорело ко дну сковороды.
Шаг 6.

Когда соус загустеет, добавьте тунец. Разломайте тунец вилкой на мелкие кусочки и перемешайте.
Шаг 7.

Посолите, поперчите, приправьте травами. Полейте лапшу с горохом этим соусом с тунцом. Подавайте к столу.