Куриные рулеты с перцем

Как приготовить Куриные рулеты с перцем за 45 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.9 / 5 )

Кухня: Русская кухня
Тип рецепта: Поздний завтрак
Тип: Закуски

Ингредиенты

Добавить в список покупок + Куриное филе 600 г
Добавить в список покупок + Твердый сыр 150 г
Добавить в список покупок + Красный сладкий перец 1 штука
Добавить в список покупок + Греческий йогурт ½ стакана
Добавить в список покупок + Кунжут 4 столовые ложки
Добавить в список покупок + Петрушка 1 пучок
Добавить в список покупок + Укроп 1 пучок
Добавить в список покупок + Молотый черный перец по вкусу
Добавить в список покупок + Соль по вкусу

Питательные вещества

Калорийность: 391 ккал.

Белки: 48 г.

Жиры: 17 г.

Углеводы: 7 г.

Куриные рулеты с перцем пошаговый рецепт

Шаг 1.

Натереть твердый сыр.
Шаг 2.

Мелко порубить сладкий болгарский перец, зелень петрушки, укропа. Все ингредиенты перемешать, посолить по вкусу.
Шаг 3.

Куриные грудки хорошо отбить, посолить, смазать йогуртом и оставить для пропитывания на 40 минут.
Шаг 4.

Выложить начинку (сыр, перец и зелень) на мясо, свернуть рулетами. Каждый плотно завернуть в фольгу, выпекать при температуре 180 градусов около 20-30 минут.
Шаг 5.

Фольгу развернуть, посыпать блюдо кунжутными семечками, печь еще 15 минут. При подаче готовые рулеты разрезать на части.

Понравился рецепт? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене.
Подписавшись, вы сможете видеть больше вкусных и полезных рецептов. Перейти и подписаться.

Посмотреть похожие рецепты

Рецепты: Закуски

Рецепты: Русская кухня

Похожие: 392 рецепта

Советы и варианты

Приятного Вам аппетита!

Оставить комментарий