Куриные голени с орегано и чесноком на гриле

Как приготовить Куриные голени с орегано и чесноком на гриле за 60 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 298 ккал.

Белки: 20 г.

Жиры: 22 г.

Углеводы: 2 г.

Куриные голени с орегано и чесноком на гриле пошаговый рецепт

Шаг 1.

В миске смешать все ингредиенты кроме курицы, посолить и поперчить по вкусу.
Шаг 2.

В емкость нужного размера выложить курицу и залить её маринадом, хорошо перемешать. Мариновать при комнатной температуре 30 минут или в холодильнике от 30 минут до 24 часов, время от времени переворачивая.
Шаг 3.

Подготовить гриль. Голени обжарить со всех сторон, часто переворачивая, до золотисто-коричневого цвета.