Куриное филе с грибами и апельсинами

Как приготовить Куриное филе с грибами и апельсинами за 30 мин. на 5 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 255 ккал.

Белки: 42 г.

Жиры: 4 г.

Углеводы: 8 г.

Куриное филе с грибами и апельсинами пошаговый рецепт

Шаг 1.

Филе обжарить на сковороде с небольшим количеством масла по 1–2 минуты с каждой стороны.
Шаг 2.

Грибы нарезать кубиками и обжарить с небольшим количеством масла 7–10 минут.
Шаг 3.

Почистить апельсин, разрезать на дольки.
Шаг 4.

Нарезать сыр тонкими ломтиками.
Шаг 5.

На смазанный маслом противень положить обжаренное филе, на каждый кусочек положить 2–3 дольки апельсина по краям. В середину между дольками апельсина выложить обжаренные грибы. Посыпать ломтиками сыра. Запекать в духовке при температуре 150–160 градусов 25–30 минут. Подавать с картофельным пюре и свежими овощами.