Гаспачо с киноа

Как приготовить Гаспачо с киноа за 10 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 548 ккал.

Белки: 9 грамм г.

Жиры: 42 г.

Углеводы: 30 г.

Гаспачо с киноа пошаговый рецепт

Шаг 1.

Прорастите киноа за ночь до приготовления
Шаг 2.

Смешайте томат, перец, соевый соус, масло, чеснок и водув блендере
Шаг 3.

Добавьте крупу киноа в супницу, украсьте базиликом и свежемолотым перцем (по желанию)