Диетическая творожная запеканка с вишней

Как приготовить Диетическая творожная запеканка с вишней за 40 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 179 ккал.
Белки: 28 г.
Жиры: 0 г.
Углеводы: 16 г.

Диетическая творожная запеканка с вишней пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Для начала включите духовку и разогрейте ее до 200 градусов.

  • Шаг 2.

    Отделите вишню от косточек, положите в чашку и добавьте к ней ложку меда, изюм, перемешайте и отставьте в сторону.

  • Шаг 3.

    Выложите творог в посуду с высокими бортами (проще говоря, подходящую для взбивания), добавьте к нему лимонную цедру, ванилин и корицу, взбейте миксером.

  • Шаг 4.

    Взбейте белки со щепоткой соли.

  • Шаг 5.

    Выложите сверху на творожную массу смесь изюма с вишней, отжимая с нее сок в чашку, сверху выложите белки, перемешайте (не взбивать, а перемешать) аккуратно лопаткой по направлению сверху вниз.

  • Шаг 6.

    Форму застелите пергаментной бумагой, выложите смесь в форму и отправьте в духовку на 20–30 минут — готовая запеканка должна быть упругой в центре.

  • Шаг 7.

    Оставшийся в чашке сок от вишни с медом поставьте на водяную баню, уварите до загустения.

  • Шаг 8.

    Готовую запеканку остудите в форме 10–15 минут, разложить по тарелкам, полейте сиропом.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-