Банановый смузи с голубикой

Как приготовить Банановый смузи с голубикой за 5 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 460 ккал.

Белки: 12 г.

Жиры: 8 г.

Углеводы: 87 г.

Банановый смузи с голубикой пошаговый рецепт

Шаг 1.

С вечера замачиваем изюм и овсянку в молоке или воде, чтобы жидкость чуть прикрывала смесь, и убираем на ночь в холодильник.
Шаг 2.

Банан, голубику, мед, молоко (воду) перемешиваем в блендере до однородной массы.
Шаг 3.

К получившейся смеси добавляем овсянку и изюм. И подаем к столу. Можно украсить ягодами черники.

Посмотреть похожие рецепты

Рецепты: Напитки

Советы и варианты